Что надо знать о зимнем загаре и надо ли от него защищаться

Об этом явлении рассказывает врач-дерматолог, завотделением дерматологии и косметологии университетской клиники РГСУ Зоя Евсюкова.

Снежный загар — это загар, который возникает из-за отражения ультрафиолетовых и инфракрасных лучей от снега. Создается эффект линзы, который очень выражен в горах. Обычно для появления такого загара требуется кристально белый снег, яркое солнце и сухая погода.

Снежный загар отличается от пляжного своей интенсивностью. Примерно настолько же сильный загар будет в воде. Если мы лежим на пляже, то большая часть лучей поглощается песком, загар из-за этого можно назвать более мягким, травма от него для кожи меньше. Снег же практически не поглощает лучи ультрафиолета, и они в большем количестве попадают на кожу. В этой ситуации кожа подвергается воздействию всего спектра излучения, включая и инфракрасное, а это уже тепловой спектр, который приводит к обострению всех сосудистых заболеваний — экзем, дерматитов и т.д. Человек может очень быстро получить ожог. Достаточно 5-10 минут на открытом воздухе в горах, чтобы загореть и стать красным.

Меры защиты от зимнего загара:

* лыжникам использовать специальные защитные кремы с фильтром от ультрафиолета не менее 100 SPF, всем остальным – крем со степенью защиты не менее 50;

* надевать специальные очки со стеклом высокой степени фотозащиты, так как можно легко и быстро сжечь сетчатку отраженными лучами. Обычные солнцезащитные очки в данной ситуации будут бесполезными;

* лицо нужно закрывать специальной маской, балаклавой;

* важно помнить о защите рук.

В случае, если защиты было недостаточно или человек, подставляя кожу солнцу, перестарался, надо принимать следующие меры:

* если появился ожог, следует обработать его специальными мазями и средствами;

* в случае появление недомогания и повышения температуры, принять противовоспалительные средства;

* если возникло обезвоживание, начинайте пить больше напитков с витамином С.

По материалам сайта https://kuban.aif.ru