Как не испортить себе праздник алкоголем?

Как не испортить себе праздник алкоголем?

Советы от фельдшера наркологического кабинета взрослого поликлинического отделения ГБУЗ «Городская больница города Анапы» Светланы Звездиной.

1. Не злоупотребляйте алкоголем. Если почувствовали первые признаки опьянения, дайте организму передохнуть, переключитесь на безалкогольные напитки.
2. Обязательно перекусите перед началом торжества, иначе быстро опьянеете.
3. Не смешивайте алкогольные и газированные напитки. Это приводит к быстрому опьянению.
4. Больше двигайтесь: танцы, конкурсы, прогулки заставляют кровь быстрее циркулировать и выводить токсины.
5. Пейте больше жидкости: чай с лимоном, вода, компоты. Все это понижает концентрацию алкоголя в организме.

ПОМНИТЕ: в состоянии алкогольного опьянения вы представляете угрозу и для себя, и для окружающих. Родные, близкие, дети, соседи, просто прохожие могут стать невинными жертвами вашего «безудержного» веселья. Отравления, аварии, травмы, пожары, - вот спутники алкогольной интоксикации.

Берегите себя и своих близких!  Знайте меру!