Кто живет в твоей постели?

Ученые выяснили, что на постельном белье живет около 350 тысяч колоний бактерий и около 100 тысяч скоплений грибов. Все обитатели постельных принадлежностей – аллергены домашней пыли. Пыль задерживает споры грибов, бактерии, остатки бытовой химии, пыльцу растений, отмершие клетки кожного покрова человека.
Для здорового человека эти обитатели реальную угрозу не представляют, в группе риска – лица со сниженным иммунитетом, а также аллергики.

В нашей подушке помимо перьев и синтетического наполнителя есть еще кое-что, а точнее кое-кто.
Более 1 миллиона спор из 16 видов грибов насчитали ученые - аллергологи, изучая «состав» подушки.
Пот, выделяемый нами во время сна, прекрасно впитывается в подушку, благодаря чему развивается благоприятнейшая питательная среда для размножения многих видов плесневых грибов.
Люди, страдающие аллергией, в частности бронхиальной астмой, находятся под прямым ударом, пользуясь одной подушкой на протяжении длительного времени.

В матрасах, подушках и одеялах практически в каждом доме живет пылевой клещ. Разглядеть его невозможно. Этот клещ питается отмершими клетками нашей кожи. В 1 г. пыли обитают от 10 до 10000 особей. Помимо аллергических реакций, часто наблюдаются насморк, кашель, постоянная заложенность носа, сыпь и кожный зуд «неустановленной причины». Такие реакции организма вызывает не сам клещ, а продукты его жизнедеятельности, а также хитиновые оболочки его умерших собратьев.

Для снижения рисков развития аллергических реакций или при уже появившихся признаках аллергии, следует соблюдать простые рекомендации:
· Избавьтесь от пылесборников. Это ковры, плюшевые игрушки, мягкие декоративные подушки, ворсистые покрывала, пледы.
· Постельное белье меняйте не реже чем 1 раз в неделю
· Белье стирайте при температуре от 60°С
· После стирки белье хорошо прогладьте утюгом
· Старайтесь как можно чаще менять подушку на новую
· По возможности, выносите подушки и одеяла на мороз
· Подушка должна быть изготовлена из воздухопроницаемого материала, который, при ее взбивании позволит равномерно циркулировать воздуху внутри наполнителя.

Существуют противоаллергенные защитные чехлы на подушки, одеяла и матрасы. Такие чехлы не пропускают аллергены изнутри постельных принадлежностей к органам дыхания человека, а также не пропускают внутрь подушек и одеял отшелушившийся эпидермис, лишая клещей источника питания.

Что делать?
· Выбирайте наволочки с водоотталкивающими свойствами. Таким образом, меньше пота будет впитываться в наполнитель
· Стирайте подушки и одеяла в соответствии с инструкцией, указанной производителем. Желательно это делать не реже 1 раза в месяц.
· Сдавайте перьевые подушки, одеяла в химчистку.
· Для обеззараживания матрасов можно вызвать на дом специалистов, проводящих химчистку.
· Не забывайте регулярно проводить влажную уборку, пылесосить. Если в пылесосе многоразовые мешки – стирайте и просушивайте их.

По материалам сайта Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора http://cgon.rospotrebnadzor.ru/