На Кубани началась Неделя продвижения активного образа жизни

Основная цель мероприятий, которые пройдут с 8 по 14 января, – повышение информированности населения о важности физнагрузки.

– Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объём, он столкнулся с серьёзными угрозами для своего здоровья. Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на многие факторы риска развития болезней, помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела, увеличивают кровоток, повышают тонус, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга, улучшают подвижность суставов, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость, – утверждает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.