Что дают вдовам группы поддержки

В одном известном фильме главный герой приходит в группу поддержки, чтобы рассказать о своих переживаниях. О том, как тяжело ему было потерять тех, кого он любил, и продолжать жить дальше. Супергерой, способный десантироваться из самолета без парашюта, бороться с инопланетными монстрами, остановить руками вертолет, ищет общения с людьми, которые так же, как он, пережили потерю, и ищет в общении с ними облегчение. И это работает.

Группы поддержки — это, конечно, не голливудское изобретение. В западной психологической традиции они имеют давнюю историю и широкое применение. В России же они только-только начинают появляться. Фонд «Словом и делом» — первый и пока единственный проект, чьи группы поддержки работают в национальном масштабе. Очные встречи проводятся в Санкт-Петербурге и Казани, виртуальные — в zoom. И только для женщин, потерявших мужей. Вокруг этого фонда постепенно выросли группы самопомощи, вдовские сообщества ВКонтакте и проект «Жить дальше», в котором волонтеров учат поддерживать людей, потерявших близких.

Бессменная ведущая онлайновых групп поддержки психолог Елена Картавенко говорит, что вдовы нуждаются как в эмоциональной, так и в информационной поддержке. И общение в кругу женщин, оказавшихся в точно такой же ситуации, позволяет им почувствовать, что они не остались одни со своей бедой, есть те, кто готовы поделиться опытом, помочь найти ответы на вопросы, выслушать и деликатно высказаться в ответ.

«В группах поддержки решаются совершенно конкретные задачи, и первая из них — это снятие уникальности. “Оказывается, я не одна”, “я думала, я какая-то ненормальная”, “я себя чувствую прокаженной, от меня отворачиваются”, “меня никто не понимает”, — такие фразы звучат буквально каждый раз. И когда вдова оказывается в кругу вдов, у которых такое же горе, от этого становится легче. Просто от выхода из одиночества», — говорит Елена.

За четыре-пять встреч женщинам на онлайн-группах нужно научиться находить личностные ресурсы — как внутренние, так и внешние. Вдовы делятся своим опытом и думают о себе — может быть, станет легче, если начать рисовать? ходить пешком? гладить собаку? Может быть, нужно сделать усилие и попросить помощи у друзей, родных, коллег? 

Специалисты помогают участницам групп разобраться и в том, где находится предел нормы, когда с тяжелыми переживаниями можно справиться, а когда нужна уже медикаментозная поддержка.

Полностью статью можно прочитать ЗДЕСЬ. Благодарим сотрудников благотворительного фонда "Вера" за интересные статьи на сайте https://pro-palliativ.ru.