Как обезопасить себя и ребенка на курорте

Помните про инфекционные и паразитарные заболевания! Они могут передаваться через воду, загрязнённые и недостаточно обработанные продукты питания, с укусами кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком или загрязнённым объектом окружающей среды, половым путём.

Правил гигиены нужно придерживаться при путешествии на любые курорты, в том числе при поездках по России. К сожалению, ротавирусная или энтеровирусная инфекция не редкость, особенно в случае отдыха с детьми. 

Собираясь за границу, узнайте заранее, не является ли страна, в которую вы планируете поехать эндемичной по жёлтой лихорадке. Если опасность заражения есть — нужно пройти вакцинацию против этой инфекции и получить международное свидетельство о вакцинации. Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, узнайте у врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения. 

Куда бы вы ни поехали, берите с собой аптечку

Возьмите отдельную косметичку для лекарств, так будет удобнее быстро найти то, что нужно. В состав аптечки должен входить запас необходимых лекарственных средств для всех членов семьи: лекарства, которые нужны для постоянного приёма при хронических заболеваниях и для экстренных случаев, например, жаропонижающее, сорбенты, растворы для регидратации, антигистаминные средства, пластырь, термометр, антисептические растворы. 

Купайтесь в разрешённых местах

Почему это так важно? Купание в необорудованных, не предназначенных для этого местах может быть опасно для здоровья и жизни ввиду того, что требования по обеспечению безопасного купания на данном объекте рекреации не выполнены. Не купайтесь в стоячих водоёмах, а при купании никогда не заглатывайте воду. 

Защитите себя от солнца

Большинству людей нравится проводить время на солнце. Но следует помнить, что легко недооценить время, проведённое на солнце, и не осознать, что опасность рядом. Солнечные ожоги, перегрев, тепловой удар – последствия чрезмерного пребывания на солнце. 

Носите с собой бутылку воды

Обезвоживание и длительное пребывание на солнце —важные факторы, которые могут привести к тепловому удару. 

Соблюдайте правила безопасного питания

Всегда мойте руки с мылом перед едой. 

Ешьте только ту еду, в качестве которой вы уверены, пейте только бутилированную или кипячёную воду, напитки в производственной упаковке.

В тропических странах не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках, у местных жителей. Если нужны продукты – лучше купите их в магазине. 

Обязательно мойте фрукты и овощи и обдавайте их кипятком. Мясо, рыба, морепродукты должны всегда подвергаться термической обработке. 

Вооружитесь против насекомых

Куда бы вы ни отправились, возьмите средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды).

Если необходимо — включайте в помещении фумигатор. 

Следите за детьми

Всегда держите своего ребёнка в поле зрения: у бассейна, моря или другого водоёма, даже в номере, на детской площадке. Контролируйте, чтобы ребёнок мыл руки с мылом, не пил воду из крана. Дети активны, за их жизнь и здоровье ответственны только родители. 

Полностью статью читайте ЗДЕСЬ.