Как облегчить симптомы во время активного цветения?

На дворе лето и снова аллергия. Хотя деревья уже «отпылили», сезон пыльцы ещё не закончен. Постоянно хочется чихать, зудят глаза, ощущение, будто в глазах песок, заложен нос. Это состояние называется аллергическим ринитом или риноконъюнктивитом, также можно услышать диагноз поллиноз.

️Причина - пыльца растений. Одним днём проявления респираторной аллергии не проходят, реакция на аллергены доставляет массу неудобств снова и снова. Хорошая новость - страдания можно облегчить.

️Симптомы аллергического ринита:

• ️заложенность, зуд в носу,
• ️снижение обоняния,
• ️чихание,
• ️жжение,
• ️покраснение глаз,
• ️слезотечение.

️Могут беспокоить общие неспецифические симптомы:

• ️головная боль,
• ️нарушение сна,
• ️усталость.

У 15-35% пациентов с аллергическим ринитом в дальнейшем развивается бронхиальная астма. У людей с астмой или экземой поллиноз встречается чаще.

При появлении симптомов аллергического ринита лучше сразу консультироваться с аллергологом, так будет быстрее подобрано лечение. Как облегчить свое состояние?

• ️Нужно ограничить пребывание на свежем воздухе, а по возвращению домой переодеться, принять душ или ванну, умыться, промыть нос и смыть пыльцу с кожи, лица и волос.
• ️Дома желательно держать окна закрытыми, пылесосить, мыть полы, протирать пыль.
• ️Следить за концентрацией аллергенов в воздухе можно с помощью специальных приложений для смартфонов или на сайтах https://allergotop.com, https://pollen.club
• ️На улице лучше находиться в солнцезащитных очках, чтобы защитить глаза от попадания пыльцы.

ИСТОЧНИК: https://cgon.rospotrebnadzor.ru