Риски для сердечно-сосудистой системы летом

Жара является одной из главных «неприятностей» для работы сердца в летнее время. Именно летом уменьшается количество кислорода в воздухе и сердцу приходится работать в ускоренном темпе, чтобы не возникло кислородного голодания организма.

Обезвоживание напрямую связано с жаркой погодой. Усиленное потоотделение, которое является защитой организма от повышения температуры тела, приводит к ускоренной потере влаги. Как следствие – к сгущению крови и повышению ее вязкости. Всё это может спровоцировать образование тромбов.

В жаркое время года следует избегать физических нагрузок больным артериальной гипертензией, ишемической болезнью и другими заболеваниями сердца, поскольку это может привести к повышению артериального давления вплоть до развития гипертонического криза, острого нарушения мозгового кровообращения, острого инфаркта миокарда и аритмии.

К группе риска в летний зной относят: мужчин старше 65 лет и женщин старше 70, даже если у них еще нет выраженных проблем с сердцем. В силу возраста у пациентов имеются атеросклеротические изменения в сосудах, которые могут под воздействием неблагоприятных факторов вызвать образование тромбов; а также людей с избыточной массой тела, повышенным холестерином и ведущие малоподвижный образ жизни.

Специалисты считают, что в летние месяцы необходимого для здоровья ультрафиолета достаточно даже в том количестве, которое человек получает во время прогулок в магазин и обратно.

Резкая смена температуры также нежелательна для организма. Внезапный холодный воздух кондиционера после жаркой улицы может вызвать не только сильную простуду, но и сердечный спазм.

Что делать, если стало плохо в жару:

переместить человека в тень, смочить лоб холодной водой, дать выпить воды;

если боли за грудиной или слева, связанные с физической нагрузкой и жарой, появились впервые, необходимо вызвать «скорую».

Профилактика развития осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы в летнее время:

*избегать появления или долгого пребывания в жаркое время на улице.

*употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2,5 л в сутки из расчета на средний вес в 60-80 кг).

*воздержаться от алкоголя, энергетических напитков, отказаться от курения.

*людям с заболеваниями сердца всегда иметь при себе лекарственные препараты, прописанные врачом.

*избегать физических нагрузок.